愛知県名古屋市の家事代行アシスト/家政婦さん達が気持ちを込めて家事代行しています。

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家事代行日記~怒ってしまいました(>_<)

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掃除・洗濯・買い物・料理・高齢者のお世話・子守など家政婦代行
お掃除はホテル仕上がり


です

ずーっと肩がこり過ぎて
首から腕にかけてビリビリしていて
毎朝腕が痺れています
多分肩の辺で血の流れが滞っていると思うのですが
一昨日↑上のマッサージ器で肩と肩甲骨と背中を
椅子に座りながらゴリゴリやっていたら
ゴリゴリやり過ぎて怒ってしまって
あっ我が家では炎症した事を「怒る」って言うんです
で、昨日、肩甲骨の辺が痛くなってしまったので
しばらくこのマッサージ器は封印しときます

新陳代謝が悪くて血行が悪いのだと思って
昨日の夜お風呂に入って半身浴をして
リンパマッサージをして
うちのお風呂
改築工事をしてから
暖房が点く様になりまして
暖房を点けてちょっとゆるめのサウナ状態にして
20分以上お風呂に入っていたら
冬だと言うのに
汗だくになっていました
しばらく半身浴とリンパマッサージを休んでいましたが
また再開するとします

昨日痛かった肩甲骨は今朝は痛く無かったのですが
相変わらず腕が痺れていて
腕が重たい感じがして
気分がスッキリしないので
「こりゃぁいかん
と、思い
子供の朝ごはんの支度をしてから
腕を前に伸ばしたり
後ろに引いたりして
肩甲骨を伸ばしたり縮めたりするストレッチをしたり
腰をひねりながら洗濯物を干していたら
腕の痺れが大分和らぎ
ついでにジンワリと汗をかいて
朝からちょっと新陳代謝が良くなった気分になりました

半身浴とリンパマッサージは
血行が良くなって新陳代謝もよくなるので
結構いいと思いますよ
おススメです

 家事代行アシスト ヒッシー 


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