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もっとも効果的な高血圧対策?東京・名古屋・埼玉・愛知の家事代行ブログ

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お疲れ様です  家事代行のOGGです
昨日は日帰り埼玉出張でしたので
さすがに今朝はクタクタで
一度7:00ころに目が覚めたのですが
二度寝してしまい
久々に12:00頃まで寝ていました

最近血圧が以前にもまして安定的に下がっており
朝起きてすぐでも130-85位、夜だと105-65位です
玉ねぎの煮汁を飲んでいた時でもたまに上が140を超したり、下も90を超す事が有ったのに

しかも最近、毎日は飲んでいなかったしまた、お盆あたりから毎日やっていた運動もサボり気味だったのに
しかし血圧は安定的に下がってるんです
思い当たるのはヘルシア緑茶です

毎日飲み始めてかれこれ3週間位になるでしょうか 
体重も5キロ減りました
6月中ごろに78キロを記録して
これはヤバい  と、「その場で足踏み」300回と腕立て15回を毎日やっていましたが
体重はなぜか減らず
むしろ、運動をさぼり始めて、逆にヘルシア緑茶を飲み始めてからの方が体重は減ったわけです

思うに、ヘルシア緑茶の成分が、というより、体重が減ったのが血圧にも良かったのかもしれません
玉ねぎの煮汁は、なるべく継続的に飲む予定ですが
ヘルシアも続けて、目指せ 70キロジャスト です

by 家事代行アシスト OGG


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