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家政婦日記~I am  筋肉質!!

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掃除はホテル仕上がり

ホワイトデーのクッキーをもらいました~


爺ちゃんからです
まぁ~バレンタインに爺ちゃんと子供にしか渡してないので
仕方がないですが

子供に見られたら一撃で無くなるので
子供に見つからない様にケチケチと食べようと思っていたら
見つかってしまい
一撃で無くなりました

昨日から
どうやら寝違えた様で
首が回らず
昨日1日耐えましたが
とうとう背中と腕まで痛くなったので
午前中のお掃除のお仕事が終わってから
通りすがりの整体に行って来ました
そしたらなんと
「肩甲骨がわからない位背中が張ってるねぇ~
との事で
「そうなんですか筋肉質だから全部筋肉ですか
酷使し過ぎですかねぇ~
と言ったら
「背中の筋肉を使ってないってことだね
ブリッジするといいよ
と言われ
結構体を使っているので
酷使している自信が有ったのですが
全然使ってないとな
これからはお掃除のお仕事の時
背中も使ってみよう
と反省をしました

大体整体に行くと
初めて行く所でも1時間やってもらいます
今日も1時間ミッチリやってもらって
大分楽になった様な
でも1日耐えたので
なんだか肉が痛い様な
肩に触るだけで痛いです
お風呂に入ってから湿布を貼って
ブリッジをやってみようかと思っています

そして多分ブリッジをやって腰が痛くなるんだろうなぁ~
と・・・
想定できてしまう
わかりやすい私です


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