愛知県名古屋市の家事代行アシスト/家政婦さん達が気持ちを込めて家事代行しています。

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ピンチヒッターのブログ~日常の些細なことでダイエット

名古屋・東京・埼玉の家事代行アシスト
掃除・洗濯・買い物・料理・高齢者のお世話・子守など家政婦代行
掃除はホテル仕上がり


お疲れ様です。

通常の定期以外で、今日も明日も仕事が入っています

今日は私はありませんでしたが、スタッフさんはご入院中のお客さまからのご依頼、明日は豊橋と東郷町で新規打ち合わせです

そんなわけで、今日に限れば僕が「ヒマ」とのことで、当然にブログを振られました

しかし暑いです

家事代行スタッフは作業中はもっと暑くて、汗だくというか汗まみれなので、タオルが欠かせないようです

僕も普通に動き回っても汗だくです

これだけ汗をかいていればとダイエットになっているのかなあ・・・・と思ってこの前久々に体重計に乗ったら、初めて大台に乗ってしまいました

これまで経験したことのない大台に

衣服を引くとちょっと割り込むのでしょうが・・・・

なんで最近こんなに太ったのか謎です

2月から毎日自転車通勤ですし、エスカレーター・エレベーターは極力使わないようにしているし・・・・

食べる量やビールの量も例年とそう変わらないはずですが・・・・

謎です

上のようなことをやっていてこういうこと言っても説得力ないかもしれませんが・・・・・

日常の何気ない動作は結構カロリーを消費するので、ダイエット効果が期待できます

家事(掃除、洗濯、買い物、料理)はもとより、たとえば衣替えする一連の動きも結構カロリーを消費するようです。

お風呂に入るとき、湯船につかるかシャワーで済ませるかでかなり違うようです。

車を運転するだけでもカロリーは消費するらしいです しかも、同じ時間での入浴と運転はほぼ同じカロリー勝訴だそうです

ヤフーに面白いサイトがありました。


diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/use/index.html

ご自分のデータを入力すると、消費カロリーの目安が表示されます

僕も少しやせなきゃ

 


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